Tout ce que vous devez savoir sur les fuites de la coupe menstruelle

L'un des avantages cachés de l'utilisation d'une coupe menstruelle est qu'elle vous permet d'en apprendre beaucoup plus sur votre corps : comment est votre flux menstruel ? Quelle est la sensation de votre paroi vaginale et de votre canal vaginal ? Les muscles de votre plancher pelvien sont-ils forts ? Dans cet article, nous décrivons comment acquérir ces connaissances spécifiques sur votre corps et comment les utiliser pour éviter toute fuite de la coupe menstruelle.

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Les coupes menstruelles fuient-elles souvent ?

Il y a une réponse par oui et par non à cette question. C'est assez courant dans le sens où la plupart des utilisatrices ont connu une légère fuite de la coupe menstruelle au début de leur parcours. Cela est principalement dû à un manque de pratique pour la placer correctement, ou à une taille inappropriée. Cependant, vous devez savoir que les coupes ne fuient pas souvent. Cela arrive beaucoup moins souvent que lorsqu'on utilise des serviettes ou des tampons. Le joint correctement créé reste intact même la nuit ou pendant toutes sortes de sports. Si vous avez des fuites, jetez un coup d'œil aux questions ci-dessous et vérifiez si vous l'utilisez correctement.

Comment puis-je savoir si ma coupe menstruelle est scellée ?

Votre coupe menstruelle doit avoir une bonne étanchéité à chaque fois que vous l'insérez. Cela signifie que la coupe et vos parois vaginales créent un vide. Si c'est le cas, la coupe ne changera pas de position pendant la gymnastique, l'équitation, la natation ou toute autre activité. Comment saurez-vous qu'elle est scellée ? Essayez de le tenir et de le tirer vers le bas, vous devriez sentir une résistance. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez le serrer sous différents angles pour vous assurer qu'il est ouvert. Vous pouvez aussi le réinsérer dans une position différente.

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Les trous autour de la jante sont-ils bouchés ?

Certaines coupes menstruelles sont dotées de petites ouvertures sur le dessus, qui créent une étanchéité plus forte. Si la coupe fuit, assurez-vous que les trous sont exempts de résidus de sang. Un cure-dent ou un fort jet d'eau sont utiles pour les nettoyer.

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C'est plein ?

Une raison simple pour les fuites :). Vous devez vider votre coupe menstruelle toutes les 4 heures environ. Si vous avez l'impression qu'elle se remplit beaucoup plus vite, envisagez simplement d'acheter une taille plus grande ou de la vider toutes les 2 heures.

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Est-ce la bonne taille ?

Avez-vous choisi la taille en fonction de votre âge, de l'histoire de votre naissance et de votre débit ? Trouver la taille idéale peut nécessiter quelques essais. Une coupelle trop petite ne sera pas bien ajustée dans votre vagin. Une coupelle trop grande ne sera pas confortable à utiliser. Certaines coupes ont une base allongée, ce qui peut ne pas vous convenir, si vous avez un canal vaginal court. Si vous ne trouvez pas la bonne taille, consultez votre gynécologue.

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Où est-il placé ?

L'emplacement de votre cup est important. En général, elle est portée plus bas qu'un tampon, car les parois sont plus étroites et l'étanchéité est plus forte. Cependant, pour certaines femmes, il est préférable de la placer plus haut (plus près du col de l'utérus). Vous devez tenir compte de votre anatomie unique. Il est fascinant de découvrir où se trouve le col de l'utérus et qu'il se déplace légèrement pendant les règles.

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Est-ce une fausse fuite ?

Comment une fuite peut-elle être fausse ? Il est assez difficile de confondre du sang menstruel sur vos sous-vêtements avec autre chose. L'expression "fausse fuite" est utilisée pour décrire une fuite unique qui a été causée par une pression sur les muscles et qui n'est pas susceptible de se reproduire. Il se peut que votre coupe fuie, à cause des mouvements de l'intestin lors de la défécation ou de certaines activités sportives. La pression peut comprimer la coupe pendant un moment et vous pouvez laisser échapper quelques gouttes de liquide menstruel. Cela ne devrait pas être beaucoup plus important que cela. Il ne faut pas s'inquiéter des fausses fuites !

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Les muscles de votre plancher pelvien n'arrêtent pas de le défaire ?

Des muscles du plancher pelvien forts se contractent sans que l'on fasse d'effort conscient. Certaines personnes les pressent plus fréquemment, d'autres les renforcent consciemment. Si les muscles de votre plancher pelvien sont forts, ils peuvent comprimer la tasse et briser le joint. Si c'est votre cas, envisagez d'acheter une tasse à la structure plus ferme, moins molle, moins facile à plier.

Nous espérons que cet article vous aidera à trouver une solution à votre problème. Nous sommes curieux de connaître votre expérience. Avez-vous eu des fuites ? Qu'avez-vous appris sur votre corps après avoir commencé à utiliser une tasse ?